SELF-DEFENSE & PRODUCTIVITY COACHING Une approche holistique

Témoignages

Henri - 17 ans, Etudiant

Un samedi en fin d’après-midi, devant un fastfood du centre-ville, un adolescent de mon âge m’a menacé avec son couteau parce que je l’avais regardé avec trop d’insistance. Choqué par ce qui m’était arrivé, mon père m’a incité à suivre un cours de krav maga afin d’atténuer mon sentiment de peur et me préparer à de potentielles situations similaires. L’apprentissage de techniques de self-défense m’a permis de reprendre confiance en moi et de sortir à nouveau le soir avec mes amis.

Techniques utilisées

Simulation de l’incident, présentation des typologies d’armes blanches fréquemment utilisées, apprentissage de techniques de self-défense : blocages et contre-attaques simultanées sur 360°

Solutions

Coaching hebdomadaire avec une séance de suivi tous les deux mois

Témoignages

Béatrice - 35 ans, Cadre

Gagner en efficacité pour conserver un poste de travail malgré une concurrence acharnée reste un objectif professionnel de tous les instants. Souvent attaquée verbalement par une personne toxique et dominante dans mon département, j’ai appris à inverser la tendance tout en respectant mes valeurs. J’ai mentalement dépassé cet « adversaire » qui a fini par quitter la société. Le travail de désensibilisation aux agressions verbales est passé par la maîtrise de techniques physiques. Apprendre à gérer des situations bien plus complexes m’a permis de relativiser et de m’endurcir. La formation m’a aidé à découvrir de nouvelles forces et permis de reprendre confiance en moi.

Techniques utilisées

Jeux de rôles, travail mental et attaques sur points sensibles du corps, techniques pour établir des limites verbales

Solutions

Douze mois de cours collectifs et participation régulière à des formations individuelles de self-defense et de développement personnel

Témoignages

Pierre - 45 ans, Directeur d'un groupe financier

Un accroissement soudain et brutal de responsabilités a créé un état de surmenage important qui m’a plongé dans une situation professionnelle et personnelle complexe. Le conseil d’administration, qui a pris conscience de la situation de quasi burn-out, a décidé d’organiser une intervention avec mon accord. L’aide concrète de Thierry Colomb m’a permis de recommencer à voir plus clair dans mes affaires et à identifier les zones à risques pour moi. Le travail de transformation a été mené avec talent. Un retour à ce qui est essentiel a été salutaire.

Techniques utilisées

Intervention in-situ, gestion des priorités, organisation d’une nouvelle équipe de Direction, délégation, nouveau programme de vie

Solutions

Coaching 3 fois par semaine pendant 3 mois et maintenance avec 1 coaching téléphonique mensuel

Témoignages

Victoria - 40 ans, Juriste

Comment peut-on si bien gérer les conflits dans un domaine professionnel surchargé et faire face à de telles peurs dans la vie privée ? Ma prise de conscience s’est produite quand Thierry Colomb m’a invitée à décrire les schémas répétitifs de mes choix affectifs. La gestion du deuil de relations passées et un travail de médiation pour couple m’ont permis de m’affirmer et de devenir consciente de mes qualités. Ma carrière est en pleine évolution et je continue de me réjouir des séances de coaching qui ont le mérite d’aller au cœur des défis pour en extraire des solutions durables.

Techniques utilisées

Bilan affectif, profil MBTI, reprise activités sportives, limites émotionnelles

Solutions

Une séance de coaching hebdomadaire depuis 3 ans

Témoignages

François - 8 ans, Ecolier

Le racket à la sortie de l’école a été un moment difficile à surmonter. Je me demandais toujours si ces types allaient encore m’attendre dehors. Généralement, je m’en suis toujours sorti en leur donnant mon argent ou des affaires personnelles. Malgré cela, ils me donnaient tout de même des claques et des coups de pied. Au sol, ils m’injuriaient puis partaient en riant. Mes parents ont fait appel à Thierry. Après quelques séances de krav maga, j’ai appris à faire face aux jeunes de l’école toujours agressifs. La fois suivante, il aura suffi d’un coup de genou mesuré et d’un revers du poing simultané pour me débarrasser de deux d’entre eux. Le troisième s’est alors éloigné rapidement.

Techniques utilisées

Gestion du stress avec exercice contre attaquants multiples, modification du langage corporel et renforcement musculaire

Solutions

Six mois d’instructions personnalisées hebdomadaires et collaboration avec la direction de l’école pour instaurer une politique de tolérance 0% à la violence en milieu scolaire

Témoignages

Team Building - 30 personnes, Multinationale

Le Directeur des Ressources Humaines cherchait un team building vraiment efficace et sortant des sentiers battus. Les objectifs de la mission: resserrer les liens des membres d’un département à travers des activités amenant bonne humeur et réduisant les conflits et le niveau de stress accompagnant la prise de responsabilités d’un nouveau cadre.

Grâce à un programme sur mesure, nous avons appris à agir ensemble, à nous protéger les uns et les autres, à transformer des problèmes en solutions et des faiblesses en forces. Cela nous a permis de créer des connections humaines authentiques et positives en riant beaucoup ensemble. Nous avons appris des techniques simples pour transformer en armes des objets courants comme un téléphone portable, des clefs, un stylo ou encore un parapluie. Notre équipe est bien soudée et un esprit positif domine.

Techniques utilisées

Exercices collectifs de team building, prévention et transformation d’objets courants en armes

Solutions

Deux interventions annuelles en groupe et 3 mois de coaching individuel personnalisé pour le cadre